نصايح من عداء:ازاي تنمي سرعتك في رياضتك و تحسن تيكنيك الجري مع ك/ اكرم زهران | مع الكوتش بودكاست
Update: 2023-07-16
1
Description
السرعه و جري المسافات القصيره او الsprint من اكتر الحاجات المهم تطويرها عند الرياضيين و مدربين كتير معندهمش المعلومات الكافيه انهم يمرنوها بسبب نقص المعلومات في الموضوع دا
في الحلقه دي هنتكلم عن تسكنيك الجري و ازاي تطور السرعه و الرشاقه و حاجات تانيه كتير
في الحلقه دي هنتكلم عن تسكنيك الجري و ازاي تطور السرعه و الرشاقه و حاجات تانيه كتير
Comments
In Channel